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3月, 2009の投稿を表示しています

春ですね。

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近所のじいちゃんがつくしをくれたので、午前中はうちのじいちゃんと一緒にはかまとりをしていました。 絵の机の上にある茶色いのはつくしの山です。 大量でかなり時間がかかりました。 はかまが取り終わったつくしは灰汁抜きをし、甘辛い出汁で煮て卵とじにします。 私の好物の一つです。 めちゃうまなのです。

WiiFit

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去年の年末からほぼ毎日WiiFitしています。 ヨガに始まり、筋トレを少しして、有酸素運動のフープダンス、そしてまた筋トレして、有酸素運動の踏み台運動の順で、全部通して1時間程。   今はまっているのが、「ながら踏み台運動」。 テレビで別番組を見ながら踏み台運動が出来るのです。 ひたすら上り下りしてて気づいたら終わっています。  運動もだけど、食生活にもちょっと気をつけています。 「食べるのを我慢して痩せるのは絶対いや!」と思っていたので今までふつうに好きなものを食べてたんですが、それではいかんかもと思い、1ヶ月ほど前から野菜中心にし、炭水化物はできるだけ控えるなどしてしています。 「おかずにはお茶碗一杯のご飯がないと寂しい…」と最初思っていたのですが、慣れたらお茶碗半分、もしくはなくてもいけるようになりました。 (夕飯にご飯を食べない日は、お昼にご飯、もしくは麺類を食べた日など) そのかわり、野菜の量は半端ないです。 海藻やきのこ類ももっと積極的に取り入れたい。 そうやっているうちに、胃も小さくなったのか全く苦を感じなくなりました。 相変わらず楽しんで食べています。  そんなこんなで続けているダイエット生活。 レコーディングダイエットというのをしているのですが、グラフの下がり具合がとてもいい感じです。 年末の体重と今とを比較すると、だいたい-4kg。 す…すごい…。 体脂肪も隠れ肥満だったのですが、標準になりました。わーい 体型もかなり変わりました。 やっぱ目に見えて成果が出るのはうれしいですね。 自分は汗をほとんどかかないことを思うと、やっぱ基礎代謝がいまいちなんだなと思います。 なので、基礎代謝を上げるようこれからも続けてがんばりたいと思います。 がんばるぞー

バックショウ2009

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先日、イラストレータの 石川さん とインテックス大阪で開催されたモバックショウ2009に行ってきました。 http://www.mobacshow.com/  パンやお菓子を作る機械やショーケースとかパン屋さんに置いてる小物とか普通そこら辺で売ってないような物がいっぱいのイベント。 ショーケースが販売してあるブースでは品物であるショーケースよりゲーキの方が美味しそうで、そればっかり見てましたw       ケーキってキレイなぁ でも食欲をそそられるのはパンの方だったけどw   試食してお腹もいっぱいになって満足満足。 撮影禁止で写真撮れたなかったけど、お菓子やパン製造機が素晴らしかったです。 4年に一度(?)らしいのですが、次もまた行きたいです! フォームからメッセージ下さった方々、ありがとうございました! 自分に制約とかすぐかけちゃうんですが、今年はそれを解いて色々やっていきたいです! あ、あと、誤字を教えて下さった方もありがとうございます! 漫画もまたがんばります!!